Café Marita 3.0

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CAFÉ MARITA 3.0

O café marita 3.0 pode melhorar os níveis de energia e torná-lo mais inteligente. 

O café pode ajudar as pessoas a se sentir menos cansadas e a aumentar os níveis de energia 

Isso ocorre porque contém um estimulante chamado cafeína , que na verdade é a substância psicoativa mais comumente consumida no mundo.

Depois de beber café, a cafeína é absorvida pela corrente sanguínea. A partir daí, ele viaja para o cérebro .

No cérebro, a cafeína bloqueia um neurotransmissor inibitório chamado Adenosina.

Quando isso acontece, a quantidade de outros neurotransmissores, como a norepinefrina e a dopamina, aumenta de fato, levando a um disparo melhorado de neurônios .

Muitos ensaios controlados em seres humanos mostram que o café melhora vários aspectos da função cerebral. Isso inclui memória, humor, vigilância, níveis de energia, tempos de reação e função cognitiva geral. 

O café pode ajudá-lo a queimar gordura.

Você sabia que a cafeína é encontrada em quase todos os suplementos de queima de gordura comercial ?

Há uma boa razão para isso ... a cafeína é uma das poucas substâncias naturais que realmente foram provadas para ajudar a queimar gordura.

Vários estudos mostram que a cafeína pode aumentar a taxa metabólica em 3-11% .

Outros estudos mostram que a cafeína pode aumentar especificamente a queima de gordura, até 10% em indivíduos obesos e 29% em pessoas magras.

A cafeína pode melhorar drasticamente o desempenho físico

A cafeína estimula o sistema nervoso, fazendo com que ele envie sinais para as células de gordura para quebrar gordura corporal .

Mas a cafeína também aumenta os níveis de adrenalina (adrenalina) no sangue .

Este é o hormônio "luta ou fuga", projetado para tornar nosso corpo pronto para um esforço físico intenso.

A cafeína faz com que as células de gordura quebram a gordura corporal, liberando-as no sangue como ácidos graxos livres e tornando-os disponíveis como combustível .

Dado esses efeitos, não é surpreendente ver que a cafeína pode melhorar o desempenho físico em 11-12%, em média .

Por isso, faz sentido ter uma forte xícara de café cerca de meia hora antes de ir à academia.

 

O café pode diminuir seu risco de diabetes tipo II.

A diabetes tipo 2 é um problema de saúde gigantesco, atualmente atingindo cerca de 300 milhões de pessoas em todo o mundo.

É caracterizada por açúcares sanguíneos elevados no contexto da resistência à insulina ou uma incapacidade de secreção de insulina.

Por algum motivo, os bebedores de café têm um risco significativamente reduzido de desenvolver diabetes tipo 2.

Os estudos mostram que as pessoas que bebem mais café têm um risco de 23-50% menor de contrair esta doença, um estudo mostrando uma redução tão alta quanto 67% .

De acordo com uma revisão maciça que analisou os dados de 18 estudos com um total de 457.922 indivíduos, cada xícara diária de café foi associada a um risco reduzido de 7% de desenvolver diabetes tipo 2 .

O café não causa doença cardíaca e pode diminuir o risco de acidente vascular cerebral .

Muitas vezes, afirma-se que a cafeína pode aumentar a pressão arterial.

Isso é verdade, mas o efeito é pequeno (3-4 mm / Hg) e geralmente desaparece se você beber café regularmente  e pelo o fato do café marita 3.0 conter psyllium e erva mate vai ajudar a regular a pressão arterial.

No entanto, o efeito pode persistir em algumas pessoas, então tenha isso em mente se você tiver pressão arterial elevada.

Dito isto, os estudos NÃO suportam o mito de que o café aumenta o risco de doença cardíaca .

De fato, há algumas evidências de que mulheres que bebem café têm um risco reduzido de doença cardíaca .

Alguns estudos também mostram que os bebedores de café têm um risco 20% menor de AVC.

O café pode ajudá-lo a viver mais tempo

Dado que os bebedores de café são menos propensos a obter muitas doenças, faz sentido que o café possa ajudá-lo a viver mais tempo .

Na verdade, existem vários estudos observacionais que mostram que os bebedores de café têm menor risco de morte.

Em dois estudos muito amplos, beber café foi associado a 20% menor risco de morte em homens e 26% menor risco de morte em mulheres, durante um período de 18-24 anos .

Este efeito parece ser particularmente forte nos diabéticos de tipo II. Em um estudo, os diabéticos que bebiam café tinham um risco de morte de 30% menor durante um período de estudo de 20 anos .

O café marita tem mais de 40 benefícios à saúde.Ele acelera o metabolismo,inibe o apetite e promove o emagrecimento.

Confira, agora, detalhadamente os principais benefícios do Café Marita para a saúde:

  • Reduz o apetite;

  • Aumenta a expectativa de vida;

  • Ajuda a regular o fígado;

  • Regula o intestino;

  • Previne o diabetes tipo 2;

  • Combate o câncer;

  • Neutraliza o surgimento do AVC;

  • Trata asmas e dores de cabeça;

  • Combate o envelhecimento precoce da pele;

  • Fornece mais disposição e energia ao corpo;

  • Auxilia a queima de gordura corporal;

  • Ajuda no ganho de massa muscular magra;

  • Prolonga a sensação de saciedade no estômago;

  • Diminui o colesterol ruim (LDL);

  • Melhora o humor;

  • Ajuda a emagrecer;

  • Aumenta o colesterol bom (HDL);

  • Diminui os níveis de açúcar no sangue;

  • Estimula a função cerebral;

  • Melhora a circulação sanguínea;

  • Facilita a digestão;

  • Promove a limpeza da pele;

  • Melhora os sistemas cardiovascular e respiratório;

  • Combate a depressão;

  • Estimula a concentração e memória;

  • Estimula a libido (apetite sexual).

 

Os benefícios para a saúde da erva-mate vão além da estimulação mental e do aumento de energia. Com um poderoso perfil de nutrientes, a erva-mate é mais do que apenas cafeína. 

 

Erva mate é uma potência nutricional carregada com vitaminas, minerais e antioxidantes.

Erva mate está tão carregado de nutrição que contém praticamente todos os micronutrientes necessários para sustentar a vida. 

Cada dose de mate contém as seguintes vitaminas e alta concentração destes minerais: 

vitamina A

vitaminas B1, B2, B3 e B5

vitamina C

vitamina E

cálcio

ferro

magnésio

manganês

fósforo

potássio

selênio

sódio

enxofre

zinco

Também contém outros fitonutrientes benéficos, como taninos, minerais, clorofila, flavonóides e 15 aminoácidos.

Erva mate contém 11 polifenóis e exibe mais poder antioxidante do que qualquer outra bebida à base de chá. 

como um estimulante

como uma ajuda geral tônica e digestiva

como parte de um regime de perda de peso

como um tônico nervoso geral para dor, fadiga e depressão

para alergias e sinusite

 

Erva mate chá pode ajudá-lo a perder peso.

Erva mate conseguiu um grande impulso na consciência como um auxiliar de perda de peso.

Mas pode realmente ajudá-lo a perder peso?

Há algumas evidências de que a erva-mate pode ajudar a perda de peso reduzindo o apetite, aumentando o gasto de energia, melhorando a sensibilidade à insulina e queimando gorduras armazenadas.

Garcínia Mangostana

 

Peso corporal:

A ingestão de mangostão é um método ortodoxo amplamente utilizado para perder peso. O mangostão ajuda na prevenção do aumento de peso, pela queima de gordura. Xantonas incluídas na casca de mangostão ajudam a ajudar na perda de peso .

 

Menstruação:

A garcínia mangostana pode ser muito útil na redução de sintomas pré-menstruais, como vertigem, mudanças de humor, hipertensão, etc. 

Pressão sanguínea:

A garcínia mangostana também contém grandes quantidades de minerais como cobre, manganês e magnésio. O potássio fornece proteção contra acidentes vasculares cerebrais e doenças cardíacas coronárias, pois é um componente importante dos fluidos celulares e corporais e controla a freqüência cardíaca e a pressão arterial.

Anti-inflamatório:

A garcínia mangostana  contém propriedades anti-inflamatórias que é altamente benéfica para pessoas que sofrem de dores ciáticas que não podem ser controladas pelo tratamento medicamentoso. Consumir mangostão duas a três vezes ao dia ajudará a aliviar a dor através dos seus efeitos inibidores anti-inflamatórios e cox-2.

Psyllium

 

Psyllium é um tipo de fibra comumente usado como um laxante suave e formador de massa.

Sendo uma fibra solúvel, o psyllium é capaz de passar pelo seu sistema digestivo sem ser completamente quebrado ou absorvido.

Em vez disso, absorve água e torna-se um composto viscoso que beneficia constipação , diarreia , açúcar no sangue , pressão arterial , colesterol e perda de peso.

 

Pode aumentar a sensação e ajudar a perda de peso

Escalas, uma garfo, uma faca e uma fita métrica

Fibras como o psyllium que formam compostos viscosos podem ajudar a controlar o apetite e ajudar a perda de peso .

Um estudo tinha 12 participantes saudáveis ​​consumindo 10,8 gramas de psyllium imediatamente antes de uma refeição.

Eles experimentaram significativamente o esvaziamento do estômago atrasado a partir da terceira hora após a refeição e sensações prolongadas de saciedade seis horas após a refeição .

Outro estudo explorou os efeitos de duas doses de 20 gramas em 17 participantes saudáveis. Uma dose foi consumida três horas antes da refeição, enquanto a outra dose foi consumida imediatamente antes da refeição.

Os resultados indicaram aumento dos sentimentos de plenitude uma hora após a refeição e redução da ingestão total de gordura durante o dia, em comparação com o placebo .

No entanto, estudos que investigam uma relação direta entre psyllium e perda de peso parecem mostrar resultados mistos.

Além disso, outro estudo mostrou que a suplementação de psyllium por si só, bem como emparelhada com uma dieta rica em fibras, resultou em uma redução significativa do peso, índice de massa corporal e porcentagem de gordura corporal .

 

 

Modo de uso. 

1 colher de chá (4,5g) para 120 a 250 ml de água quente ou fria.

Tomar 3 vezes ao dia 30 minutos antes das principais refeições.

Saiba qual a diferença entre o café 3.0 para o café verde marita.

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